著者紹介

亮 青木

生活リズムの改善から清潔感の整え方、ミニマルなスキンケア、メンタルセルフケアまで“続けられる習慣”を提案。時短家事・収納・節約ルーティン、家計の見直しとNISA積立の基礎、仕事の効率化、防災のローリングストック、季節の暮らしやスポーツ観戦の楽しみ方もカバーする。